Modra očala, ali jih morate nositi?

Ljudje se pogosto sprašujejo, ali morajo nositi parmodra očalaza zaščito oči, ko gledajo v svoj računalnik, tablico ali mobilni telefon.Ali je bilo po operaciji za lasersko korekcijo miopije potrebno nositi očala proti modrim žarkom za zaščito oči?Za odgovor na ta vprašanja je najprej potrebno znanstveno razumevanje modre svetlobe.

modre blok leče

Modra svetloba je kratka valovna dolžina med 400 in 500 nm, ki je pomemben del naravne svetlobe.Bilo je osvežujoče videti modro nebo in modro morje.Zakaj vidim nebo in morje modro?To je zato, ker se modra svetloba sonca s kratko valovno dolžino razprši na trdnih delcih in vodni hlapi na nebu ter vstopi v oko, zaradi česar je nebo videti modro.Ko sonce udari v morsko gladino, morje absorbira večino valov, medtem ko se modra svetloba v kratkih valovnih dolžinah vidne svetlobe ne absorbira, odbije v oko in naredi morje videti modro.

Škodljivost modre svetlobe se nanaša na to, da lahko modra svetloba neposredno doseže fundus, fotokemično delovanje, ki ga povzroči izpostavljenost, pa lahko poškoduje paličaste celice mrežnice in sloj pigmentnih epitelijskih celic mrežnice (RPE), kar povzroči starostno degeneracijo makule.Toda po letih raziskav so znanstveniki ugotovili, da so le kratke valovne dolžine modre svetlobe (pod 450 n) glavni vzrok za poškodbe oči, poškodbe pa so jasno povezane s časom in odmerkom izpostavljenosti modri svetlobi.

Ali so LED svetila, ki jih pogosto uporabljamo v vsakdanjem življenju, škodljiva za modro svetlobo?LED sijalke oddajajo belo svetlobo s spodbujanjem rumenega fosforja z modrim čipom.V pogojih visoke barvne temperature je močan greben v modrem pasu spektra svetlobnega vira.Zaradi obstoja modre barve v pasu pod 450 nm je treba nadzorovati največjo svetlost ali osvetlitev LED znotraj varnega območja za običajno notranjo razsvetljavo.Če je znotraj 100 kcd·m -- 2 ali 1000 lx, ti izdelki niso škodljivi za modro svetlobo.

Sledi varnostni standard za modro svetlobo IEC62471 (v skladu z razvrstitvijo dovoljenega časa fiksacije za oči). Ta standard velja za vse vire svetlobe, razen laserja, države so ga splošno sprejele:
(1) Ničelna nevarnost: t > 10000 s, to je brez nevarnosti modre svetlobe;
(2) Razred nevarnosti: 100s≤t < 10000s, kar omogoča očem do 10000 sekund, da brez poškodb gledajo neposredno v vir svetlobe;
(3) Nevarnosti razreda II: 0,25 s≤t < 100 s, pri čemer je treba oči strmeti v vir svetlobe, čas ne sme presegati 100 sekund;
(4) Tri vrste nevarnosti: t < 0,25 s, pogled oči v vir svetlobe za 0,25 sekunde lahko povzroči nevarnosti.

微信图片_20220507144107

Trenutno so svetilke, ki se uporabljajo kot LED osvetlitev v vsakdanjem življenju, v osnovi razvrščene v kategorijo nič in kategorijo ena nevarnosti.Če spadajo v drugo kategorijo nevarnosti, imajo obvezne oznake ("Oči ne morejo strmeti").Nevarnost modre svetlobe LED sijalke in drugih svetlobnih virov je podobna, če se znotraj varnostnega praga ti svetlobni viri in svetilke uporabljajo na običajen način, neškodljiv za človeške oči.Domače in tuje vladne agencije ter združenja svetlobne industrije so izvedla poglobljene raziskave in primerjalna testiranja fotobiološke varnosti različnih sijalk in sistemov sijalk.Šanghajska postaja za nadzor in inšpekcijo kakovosti izdelkov za razsvetljavo je testirala 27 vzorcev LED iz različnih virov, od katerih jih 14 spada v nenevarno kategorijo, 13 pa v prvovrstno nevarnost.Torej je precej varno.

Po drugi strani pa moramo biti pozorni tudi na blagodejne učinke modre svetlobe na telo.Znanstveniki so ugotovili, da svetlobno občutljive retinalne ganglijske celice (ipRGC) izražajo opmelanin, ki je odgovoren za nevidne biološke učinke v telesu in uravnava cirkadiane ritme.Optični melaninski receptor je občutljiv pri 459-485 nm, kar je segment modre valovne dolžine.Modra svetloba uravnava cirkadiane ritme, kot so srčni utrip, budnost, spanje, telesna temperatura in izražanje genov, tako da vpliva na izločanje optičnega melanina.Če je cirkadiani ritem moten, je to zelo slabo za zdravje ljudi.Poročali so tudi, da modra svetloba zdravi stanja, kot so depresija, tesnoba in demenca.Drugič, modra svetloba je tesno povezana tudi z nočnim vidom.Nočni vid ustvarjajo na svetlobo občutljive paličice, medtem ko modra svetloba deluje predvsem na paličice.Prekomerna zaščita pred modro svetlobo bo povzročila poslabšanje nočnega vida.Poskusi na živalih so tudi ugotovili, da lahko svetloba s kratkimi valovnimi dolžinami, kot je modra svetloba, zavira kratkovidnost pri poskusnih živalih.

Skratka, ne smemo precenjevati škodljivih učinkov modre svetlobe na oči.Kakovostna elektronika že filtrira škodljivo kratkovalovno modro svetlobo, ki je praviloma neškodljiva.Očala, ki blokirajo modro svetlobo, so dragocena le, če so izpostavljena visokim nivojem in dolgim ​​obdobjem modre svetlobe, uporabniki pa naj se izogibajo neposrednemu gledanju v svetle točke.Pri izbirimodra očala, morate izbrati zaščito pred škodljivo kratkovalovno modro svetlobo pod 450 nm in ohraniti koristno modro svetlobo nad 450 nm v dolgem pasu.


Čas objave: 16. nov. 2022